Не існує підтверджень, що магнітні бурі можуть вплинути на самопочуття.
Лікарі-терапевти заявили, що скарги на погіршення самопочуття в період магнітних бур мають суб’єктивний характер. Вони не мають підтвердження у великих контрольованих дослідженнях, інформує Ukr.Media.
Часто скарги можуть бути пов’язані з іншими факторами: погода, недосипання, стрес, вірусні захворювання або психологічний стан. Але у тих, хто відносить себе до метеозалежних, є кілька способів покращити свій стан.
Щоб полегшити стан під час магнітних бур, медики рекомендують напередодні змін у магнітосфері виспатися. Це допоможе уникнути перепадів настрою, посилення сонливості та втоми. При появі ознак нездужання можна прийняти контрастний душ, використовувати прохолодний компрес або вийти на свіже повітря. Також у дні магнітних бур лікарі радять проводити менше часу за комп’ютером і телефоном, а більше зосередитися на збалансованому харчуванні, регулярній фізичній активності, відмові від шкідливих звичок і повноцінному сні.
Якщо ви вважаєте себе метеочутливими, спробуйте вести щоденник, в якому відзначайте своє самопочуття і наявність магнітних бур. Можливо, це допоможе вам побачити закономірності або їх відсутність, порадили терапевти.
